星期三, 12月 21, 2011

★肝功能檢查報告分析★



一.肝功能檢查項目
[GOP,GTP,ALP等肝膽酵素與蛋白質]

目的:
1.了解肝臟細胞有否損傷

2.了解肝臟到膽囊的路徑是否有損傷或阻塞

3.初步了解肝炎的可能原因

*檢驗項目
總膽紅素、直接膽紅素、GOP(轉氨基酵素)、GPT(轉氨基酵素)、總蛋白量、白蛋白量、球蛋白量、A/G(白蛋白球蛋白比值)、鹼性磷酸酵素(ALP)、r-GT(或稱r-GTP,是麩胺醯轉移酵素)

*數值意義&判讀~

*GOP和GPT(轉氨基酵素)︰雖然一般GOP和GTP是被歸在肝臟功能檢查項目中,但此兩種酵素廣泛存在各種臟器包括肝臟、腎、心肌、骨骼等肌中,,因此要參考其他檢查指數,才可知道是哪個器官的問題。基本上,肝臟細胞若受到破壞,除了GOP、GTP(細胞內酵素)指數會上升以外,結合細胞膜的ALP或r-GTP、LAP等酵素在血中的數值也會增加。

*r-GTP︰在肝細胞中,以微膽管側、膽管表皮等和酵素分泌吸收相關部分最多,因此有毒的酒精或藥物破壞肝細胞時,或膽管因膽結石、發炎而阻塞時會滲到血中。r-GTP對酒精特別敏感,會比其他酵素更早顯現出異常,因此一般被用來當作酒精引起的肝臟障礙的主要檢查。一般而言,r-GTP增加表有肝膽疾病或因酒精所引起的肝臟障礙。

*ALP︰血清中的ALP主要是由肝臟、骨骼、胎盤和小腸等所製造的,經過肝臟再排到膽汁中,所以由ALP可了解肝臟到12指腸的膽汁流出路徑是否異常,一般若出現異常代表有肝及膽道方面問題。此外,也可了解骨骼新生狀態、肝功能、胎盤功能是否正常。

*血清蛋白(TG)、白蛋白、球蛋白、A/G︰從食物攝取的蛋白質會在消化道分解為胺基酸,送到肝臟合成血清蛋白、組織蛋白及酵素蛋白等。血清蛋白包括白蛋白與各式球蛋白,其在血中負責有不同的功能(如運輸、合成抗體、血液凝固等),為了維持身體健康白蛋白與球蛋白維持一定的平衡比例,一般而言,白蛋白約佔67%,球蛋白約佔33%。當肝功能或腎功能出現障礙時會使體內代謝產生異常,而使血清蛋白的值出現變動。

當蛋白質出現代謝異常時,須接受更詳細的總蛋白分畫檢查,從血清蛋白改變的比例來了解可能是哪裡出現問題所致。白蛋白只會在肝臟裡製造,因此,肝臟有障礙時血液中的白蛋白也會減少。此外,在生病時白蛋白的濃度會下降 (透過減少程度可判斷疾病的輕重);而腎病症候群(因為蛋白漏出)A/G值也會下降,而使得A/G的比值也會跟著下降。

*直接膽紅素、總膽紅素︰紅血球死亡時會排出紅色色素到膽中,此即膽紅素。當紅血球死亡後血紅蛋白會分解成血紅素和球蛋白,血紅素會在酵素作用下變成膽紅素,稱為間接膽紅素(或稱結合蛋白膽紅素)。間接膽紅素會在肝臟由酵素作用變成直接膽紅素(或稱結合膽紅素),排泄到膽道中。間接膽紅素+直接膽紅素=總膽紅素。

當肝、膽囊、膽管發生異常時,膽紅素無法排出,就會使血中膽紅素的數值增加。因此,可由總膽紅素和直接膽紅素看出肝、膽是否有異常。基本上,總膽紅素在超過2.0mg/dl以上時眼白會變成黃色(正常値在0.2~1.2mg/dl間),且因為膽紅素被排泄到尿液中而使尿液變成黃褐色,若膽紅素繼續增加還會使皮膚也出現黃疸。

臨床一點靈~GOP,GTP過高就表示有肝炎嗎?
事實上GOP和GTP只是存在肝細胞和很多器官細胞中的酵素 ,所以這兩個數值過高可能是肝炎,也可能是其他器官的問題,要配合其他指數去看。基本上,如果是肝臟問題,則上述肝功能相關指數也會上升。例如如果GOP,GTP過高且肝炎病毒檢查有異常,可能是因肝炎所引起的肝病;若此兩者指數過高且r-GTP過高可能是因為酒精或藥物所引起的肝病;如果此兩指數過高,且ALP,膽紅素等值有異常,可能是肝膽道出問題。所以,健檢的指數須要配合其他來看才能知道可能的健康問題是出在哪裡。


二.肝炎檢查項目

台灣90%的肝炎是由病毒所引起,其中有八成是B型肝炎。肝炎檢查包括B肝檢查(HBsAg、Anti-HBs、Anti-HBc、HBeAg),A肝檢查 (Anti-HAV IgG、Anti-HAV IgM)及C肝檢查(Anti-HCV) 。

在肝炎檢查中會有所謂的抗原(會寫成HXAg,其中X若為B就是指B肝,C就是C肝,以此類推),會有所謂的抗體(會寫成Anti-HX,若X是B就是指B肝,C就是C肝,以此類推);而所謂的抗原就是指病毒的片段,故如果B肝抗原呈陽性(+)則表示身體有病毒的存在;抗體則是身體真對病毒所產生的免疫力,故若B肝抗體呈陽性(+),則表身體已經產生抗體。

@C肝檢查~
Anti-HCV(C肝抗體)︰呈陽性表示曾感染C型肝炎。

@A肝檢查~

Anti-HAV IgG、Anti-HAV IgM(A肝抗體)︰Anti-HAV IgG呈陽性表感染A型肝炎,且已產生抗體(免疫作用);Anti-HAV IgM呈陽性表示正在感染A型肝炎中。

@B肝檢查~

B型肝炎病毒是由HBe抗原和HBc抗原形成的核,和包在核外面,含HBs抗原的膜所構成的小粒子。所以講到B肝時會常常會提到表面抗原(HBsAg)、核心抗原(HBcAg)和e抗原(HBeAg)三個抗原。而因為B型肝炎病毒在入侵體內後會先在肝臟中增殖,此時只有HBs抗原形成的球狀小粒子會大量製造,而核心抗原(HBcAg)無法在血液中偵測到,所以抽血報告不會有這項數值存在。所以一般在檢查B肝時所提到的抗原與抗體指的是表面抗原(HBsAg)和表面抗體(Anti-HBs)。

HBsAg(B肝表面抗原)︰呈陽性(+)表示體內有B肝表面抗原存在,意味著此人是B型肝炎帶原者的意思。

Anti-HBs(B肝表面抗體)︰呈陽性(+)表示體內有B肝表面抗體存在。

1. HBsAg(B肝表面抗原)︰呈陽性(+)合併 Anti-HBs(B肝表面抗體)︰呈陽性(+)= B肝帶原者,已有抗體,不怕被感染


2. HBsAg(B肝表面抗原)︰呈陽性(+)合併 Anti-HBs(B肝表面抗體)︰呈陰性(-)= 表正在感染中,尚未產生抗體。此時要進一步檢查B肝病毒核中的e抗原(HBeAg)。


3. HBsAg(B肝表面抗原)︰呈陰性(-)合併 Anti-HBs(B肝表面抗體)︰呈陰性(-)= 正常。從未受到B肝病毒感染,且對B型肝炎病毒沒有抵抗力
 
4. HBsAg(B肝表面抗原)︰呈陰性(-)合併 Anti-HBs(B肝表面抗體)︰呈陽性(+)= 以前曾感染過,但病毒已經不存在體內,且不會傳染給別人


HBeAg(B肝e抗原)︰e抗原是B肝病毒在體內大量繁殖時所製造的一種蛋白質,也是B肝病毒的活性指標當e抗原呈陽性(+)時,表示B型肝炎病毒活性強,血中仍有許多B型肝炎病毒存在,此時若e抗體(Anti-Hbe)呈陽性(+),則表示體內病毒的活性及濃度已降低,肝炎的情況較不明顯,傳染性也較低;若呈陰性(-)則表示該患者是具高傳染性的B肝帶原者。

星期二, 11月 29, 2011

小暖爐的待產包



















這ㄧ篇待產用物
純粹是寫來給自己安心的啦
雖然是在自己的醫院生產
但是還是會很緊張的
所以在詳細詢問過產房的好友後
就出現以下的清單啦
不過 每家醫院跟每個產婦的需求不同
這是我針對我個人與目前醫院的需求
列出的待產清單



(2/4~產後補充實際使用狀況~單人病房)
待產包(小)-用媽媽包備物,可隨身攜帶證件&少部份必要物品,萬一被產房退貨,也不需要大包小包跑上跑下的

1.當天備物:
錢包(健保卡、提款卡) 、IPAD、手機(充電器) 、媽媽手冊、化妝包(護唇膏)、相機、DV(充電器)、員工證、醫院鑰匙
*平常都在用的物品只好當天再丟入,已印好清單出發前可再提醒自己





(補充:護唇膏真的很重要~生產時常需用到嘴巴呼吸很容易乾 , 相機、DV記得帶也要記得拍 , I PAD陪我度過漫長痛苦的待產時間 , 可以轉移注意力)  

2.待產包(小)-已備:身分證、衣夾、保溫杯、蜂蜜、紙杯、吸管、眼鏡盒、看護墊、 產褥墊、衛生紙、3M抗敏膠布、紙口罩、筆、筆記本、產後中藥、大豆卵磷脂
*蜂蜜泡溫水喝-聽說可以加速產程
*大豆卵磷脂-可預防乳腺炎

(補充:蜂蜜水沒有效果 , 衣夾眼鏡盒沒用到 , 3M抗敏膠布手術後用掉很多, 衛生紙可以盡量多帶, 大豆卵磷脂偶爾吃目前沒有乳腺炎的問題)

3.待產包(大)-用小旅行箱備物,確定住院後就可以帶上產房

1.清潔用品:產褥墊、看護墊、沖洗瓶、衛生紙(可多準備)

2.盥洗用品:牙刷、牙膏、梳子、拖鞋、浴巾、毛巾、小毛巾、臉盆、
   羊脂膏、洗面乳、嬰兒面霜、熱水袋
*可以幫陪產的人多準備盥洗用品

3.貼身用品:免洗內褲、哺乳內衣、哺乳衣 、束腹帶 、哺乳巾、溢乳墊

4.MaMa衣物:睡衣、背心、帽子、毛襪 、便服(出入院可同一套)

5.紙尿布:幫寶適-新生兒

6.寶寶用物:紗布巾、濕紙巾、帽子、襪子(怕冬天太冷)

7.文件:生產津貼及新生兒申請證件流程(因為在自己醫院生產,備好相關
   文件可以方便作業)




(補充:小毛巾可多帶 , 方便擦洗晾起來也易乾  , 其他基本上都有用到)
4.後送包-沒有那麼急需,之後再送來即可

1.哺乳用物:吸乳器、哺乳枕頭

2.嬰兒出院用物: 衣服、包巾、帽子、襪子、手套、揹巾

(補充:醫院有吸乳器 ,可自備哺乳枕頭比較方便)

星期二, 11月 01, 2011

可愛&實用的嬰兒用品

2011/11/01
這ㄧ切都是爲了可愛的小暖爐
媽媽才會這麼努力的敗家喔~哈哈....
P.S 爲了妳的尿布奶粉錢, 媽媽還是有努力比價的啦~


1.立體玩偶嬰兒襪



因為小寶寶的腳長很快
加上有阿姨送可愛的小腳套(鞋?)
所以 我決定買小襪子就好了
看到這種超可愛的立體小襪
就讓我不禁幻想 小暖爐穿著襪子
踢呀 踢呀 的畫面 (好溫馨呢)
我跟阿孟爸爸 還有阿嬤各挑一雙(3雙免運費)
☆金額:65元/雙(註:店面販售約110元/雙)
☆實品:品質尚可,發現有點大,可能適合4-6個月寶寶

2.KITTY安撫奶嘴鍊盒


首先被它的外表吸引
覺得好可愛  不曉得作用是什麼?
後來發現原來是含蓋奶嘴鏈
想說奶嘴鏈還是有蓋子比較乾淨啦
☆金額:95元/個  (註:網路價95-139元/個)
☆實品:質感不錯,可是盒子有點小,奶嘴再大ㄧ點可能就會放不下

3.日本樂雅Toy Royal 多功能音樂鈴 (三用)




當初在選擇床邊音樂鈴
主要看中樂雅跟麗嬰房 nac nac音樂鈴
nac nac音樂鈴有五段聲控+八首音樂
聽到寶寶哭聲可自動播放音樂
考慮到它的玩偶是絨布不好清洗就放棄了




我比較重視實用性及安全性
後來還是選擇樂雅音樂旋轉鈴
因為它比較多功能而且方便擦拭清洗
樂雅音樂旋轉鈴三個主要功能介紹

1.嬰兒床音樂旋轉鈴:
        可將產品獨立架在嬰兒床上成為寶寶的床上旋轉音樂,內附三首曲目輪播,同時可調整音量大小與靜音功能,讓家長自行選擇寶寶所喜歡的音樂聲量,以符合寶寶的需求,而且在播放歌曲15分鐘後,會自動結束,以節省電池用量

2.手搖鈴:
         產品所懸吊的四個玩偶,可以拆下來單獨當作寶寶的手搖鈴,玩偶內擁有鈴鐺或是附有鏡子,可以吸引寶寶的注意力,同時為了保護寶寶的安全,四個玩偶都用材質的原色來進行配色,沒有使用任何的色料塗裝,讓寶寶在將玩具送入口中咬的時候,不用擔心玩具顏色的掉漆 ,亦可裝置在嬰兒車或安撫床給寶寶玩耍

3.四腳健力架:
        想讓寶寶躺在和式房間或是地板上玩耍的時候,可以運用產品腳架功能,讓寶寶一樣可以聆聽美妙的音樂,不會受到地點影響,或是將吊桿上的玩偶取出,裝在健力架下方,讓寶寶把玩,同時藉由互動方式,讓寶寶在玩不同玩偶時,可以得到不同的反應,以達到訓練寶寶手部握力與肌力的訓練





☆金額:1450元(註:看到實體店面在特價,爲了省運費直接殺過去帶回家,
網路價約1659-1900元-含運)
☆實品:很札實,感覺可以玩很久(媽媽的目的),音樂比想像中的輕柔悅耳

4.Fisher-Price費雪可攜式安撫躺椅



這ㄧ款費雪安撫躺椅是看到很多網友推薦
加上costco 在特價 就把它提回家囉
因為還沒真正開始使用
就重量而言 是還滿好提來提去的
方便阿嬤煮菜 洗衣 做家務時可以固定寶寶
好處是可以從剛出生ㄧ直用到18kg
從嬰兒躺椅變成幼兒座椅

☆金額:1580元 (註:店面同款約2000元左右)
☆實品:質感不錯,希望寶寶會捧場






星期一, 10月 31, 2011

新生兒備物參考(已更新)

102/6/15  產後4個月重新整理(紅字為更新心得)

這份參考名單是由網友分享及推薦
我自己再整理過的名單(括弧為恩典牌及已採購品牌)
很適合採買新生兒用物的時候參考
建議先扣除親朋好友送的"恩典牌"用物,再去採購比較節省費用
我自己本身有人提供嬰兒床 安全座椅 推車 餐椅..等等(感恩呀~)
所以有些物品 尤其寶寶貼身的東西 我就會選擇單價高 品質好的物品

APRICA 的安全座椅跟推車 由於單價高 所以售後服務很好
我就有額外再送回去保養 不僅免費(除非要換零件)也可以提升安全性

((食 ))

◎ 奶瓶(大) 數量:3  (恩典牌:貝親)
等到食量超過120cc再買也可以
(大奶瓶很實用,可以用比較久,5-6個比較夠用,不用一直消毒)

◎ 奶瓶(小) 數量:2  (恩典牌:貝親)
如果不太勤快洗瓶子,可以多買幾支,因為小 baby喝奶的間隔很短,大概2-3小時就一次。不過買太多等到換大奶瓶就傷腦筋了,小奶瓶只能當水瓶使用

◎ 奶瓶消毒鍋 數量:1 (恩典牌:nac nac )
(NAC NAC 負離子烘乾消毒鍋好用)

◎奶瓶奶嘴刷 數量:1-2 (貝親)
(貝親奶瓶奶嘴刷好用)

◎ 奶瓶清潔劑 數量:1 (網購)
純天然的最好
(其實清水洗奶瓶就很乾淨,不一定要用奶瓶清潔劑)

◎奶粉  數量:1  (金可貝可)
不容易脹氣,9個月後可以找廠商寄送試吃罐

◎外出奶粉盒 數量:1 (奇哥-獨立出口)
獨立出口的奶粉罐不容易污染
(拋棄型奶粉隨身袋好用不佔空間)

◎奶嘴 (喝奶用) S 數量:2  M 數量:3  (貝親-母乳實感寬口徑)
出生型嬰兒奶嘴通常是小圓孔,不過等baby滿月吸吮力較強時,或是喝奶比較急,小圓孔奶嘴由於流量太小,而且經常被奶塊塞住,baby會因為喝不到奶而生氣,或是喝得很累而睡著了,以至於喝奶量偏低。後來改換十字孔奶嘴才解決這個問題。

至於大圓孔奶嘴用於吃麥糊或米糊等副食品時,才不會阻塞。可以用湯匙餵而非奶瓶,讓小baby習慣使用餐具

◎ 保溫熱水瓶 數量:1   (象印-單手操作保溫瓶)
外出時泡奶時方便使用

◎ 調乳器 數量:1  (恩典牌:奇哥)
建議購買多用途的調乳器,包含開水定溫、奶瓶隔水加熱、副食品加熱…功能

◎ 餐具及副食品製作器 數量:1 (恩典牌:Aprica)
四個月的時候再買吧,一個全套含晚、湯匙、榨汁、磨泥等器具的組合大概不過200元左右。
(貝親的軟質餵食湯匙好用) 

電動吸乳器配備 數量:1 (恩典牌:美樂電動雙頭吸乳器)
配件6個月更換,可網路購買配件

◎ 安撫奶嘴 數量:1  (贈品:酷酷鴨)
Baby哭的時候滿好用的,剛開始買0-6months初生型的

◎ 安撫奶嘴鏈 數量:1 (kitty含蓋奶嘴鏈)
含蓋奶嘴鏈比較不會弄髒
(Kitty蓋子開關不易,不好使用)

((衣))

◎ 紗布肚衣 數量:4-6  (Aprica)
寶寶貼身衣物還是購買質感好ㄧ點的產品

◎ 棉布肚衣 數量:4-6  (恩典牌&菜市場)
菜市場就可以買到不錯的全棉肚衣

◎ 長袍、兔裝 數量:4-6  (恩典牌)
夏天生就買薄一點,冬天生除了買厚一點的外,可以買幾件薄的當睡衣

◎ 圍兜 數量:1-2  (恩典牌+贈品)
baby大概三個月左右會開始口水流不停,可以買毛巾材質的比較吸水,沾粘式比綁帶的好用
(可以買防水又柔軟的圍兜)

◎外出服 數量:3-4  (禮品)
一次不用買太多, 很快就不能穿了

◎ 包巾或包被 數量:1-2  (恩典牌)
夏天生的就買包巾,冬天就買厚一點的包被,外出時可以裹起來免吹風。這個很重要,必須要包巾,能包覆頭的比較好
(夏天可以買大的紗布巾當小被子使用,推薦ikea)

◎防踢被 數量:1  (Aprica)
可以用到2-3歲,所以要買質感好ㄧ點的防踢被(下面可開式)

◎手套 數量:2-3  (Aprica)
不用太多,但寶寶會去吃所以還是買好ㄧ點的牌子,有些衣服袖子可以反折當手套用,而且滿月後可以不用包手,這樣可以多活動順便訓練握力
(不用買太多,滿月後就無需要)

◎ 肚圍 數量:1-2  (Aprica)
初生兒比較用不到(都用包巾包起來),4個月後就很好用,可以買較大尺寸

◎小軟底鞋或小襪子 數量:2-3  (網購)
保暖用,不過不用買太多,小腳丫很快就穿不下了

◎小帽子 數量:1-2  (Aprica)
冬天保暖很重要

◎長褲 數量:1-2 (菜市場)
睡覺時穿,冬天穿小褲子比較暖

◎紙尿布 數量:1-2 (幫寶適-新生兒)
網友推薦幫寶適、妙兒舒和噓噓樂,不推薦好奇,後腰處太低,容易漏便便。
(幫寶適特級綿柔好用)


((住 ))

◎嬰兒床 數量:1  (恩典牌)
可以使用恩典牌是最好的

◎嬰兒床墊床包 數量:1  (Aprica)
乳膠防螨抗菌床墊質感很好

◎嬰兒枕頭棉被 數量:1  (Aprica)
Aprica乳膠枕頭與防螨棉被質感很好

◎嬰兒床圍 數量:1  (網購)
防止嬰兒翻身時會碰撞床欄

◎嬰兒床旋轉音樂鈴 數量:1 (樂雅 Toyroyal 音樂鈴+健力器組)
嬰兒三個月開始就會對音樂鈴很有興趣,可刺激腦部發展

◎嬰兒監視器 數量:1
若小孩和父母分開睡時使用

◎防濕尿墊 數量:2  (恩典牌)

濕紙巾 數量:3-6  (嬌生)
可利用賣場特賣多選購,網友推薦家樂福廠牌便宜好用

◎濕紙巾加熱器 數量:1 (Baby Zone )
冬天防止寶寶換尿布受寒驚嚇
(實用性低,買二手貨即可)

◎嬰兒沐浴乳 洗髮乳 數量:1 (施巴)
購買天然酵素製造,加入水中即可,不必再用清水洗淨
(熱門的滿月禮,不用買太多)

◎ 浴盆 數量:2 (恩典牌)

◎ 洗澡架或沐浴網 數量:1 (恩典牌)
如果敢抱住軟軟的小嬰兒洗澡就不用

◎ 大浴巾 數量:2 -3 (恩典牌)
不用太厚,冬天不容易乾

紗布手帕 數量:1-2打 (Aprica)
很好用,不論洗臉、洗澡或擦口水、溢出的奶都可使用

◎ 嬰兒指甲剪 數量:1  (網購)
baby指甲長得很快,要常剪指甲,不然會抓花臉蛋
(奇哥安全小剪刀很好用,可以剪指甲)

◎嬰兒棉花棒 數量:2  (貝親)
細軸為主,單包裝的比較好攜帶

◎嬰兒洗衣精 數量:1-2 (Nac Nac防螨抗菌洗衣精)
網友推薦麗嬰房代理的Nac Nac洗衣粉,小孩的衣物最好和大人分開洗,而且使用天然的洗潔劑。

◎嬰兒護膚膏 (貝恩)
萬ㄧ寶寶紅屁屁或長疹子可以使用
(氧化鋅在治療紅屁屁效果佳,nac nac珍珠粉餅治療疹子效果佳)

◎嬰兒乳液 數量:1  (施巴)
冬天出生的寶寶保溼特別重要

◎嬰兒面霜 數量:1 (Mustela 護敏面霜)
剛出生的寶寶臉很嬌嫩要小心保養,減少疹子的產生

◎嬰兒消脹氣膏 數量:1

◎嬰兒耳溫槍 數量:1  (泰爾茂)
免得量體溫時,得跟baby奮戰太久


((行))

◎ 兒童餐椅 數量:1 (恩典牌&IKEA)
六個月或小孩可以獨立坐穩時再使用

◎ 嬰兒推車 數量:1-2 (恩典牌-Aprica&combi)
安全舒適第一,其他可依出入方便及車輛大小考量

◎ 嬰兒揹帶 數量1-2 (恩典牌-Aprica)
新生兒專用背巾(1-4個月)適合帶嬰兒去打預防針

◎ 汽車安全座椅 (躺式) 數量:1  (恩典牌-Aprica)
新生兒的安全座椅必需是可躺式

◎ 媽媽包 數量:1 ( Rootote Mammy )
日本進口(大包包+小包包+尿布墊),還加購分隔內袋(讓物品分門別類很好使用)

懷孕好物推薦

懷孕將近200天囉(時間過的好快...)
想把自己在孕期準備的一些"好物"
做ㄧ個記錄呀~

1.懷孕參考書

((權威醫師寫給你的第一本懷孕生產書))



這一本書 是我買的第一本關於懷孕的書
隨著孕程的進展 越覺得這本書寫的很好
它主要把三個孕程(1-3個月,4-7個月,8-10個月)分類編寫
針對每一個孕程寫出重點如下:
生體徵狀,生活&職場叮嚀,疾病煩惱,營養調理 (實用!!)
所以孕婦只要隨著自己的週數 就能知道這個時期的注意事項
還有每個孕程的特殊提醒

☆初期:產檢項目,超音波專有名詞..
☆中期:包含胎動介紹,乳房護理..
☆末期:臨產徵兆,新生兒備物..

我個人覺得編排清楚,圖片美觀,重點提示清楚 (很推薦!!)
內文還穿插一些很可愛的圖片,很適合看太多字會頭暈的媽媽
同ㄧ個出版社  也推出育兒書-((小兒科醫師教你養出健康寶寶))

其他參考書籍:育兒雜誌(嬰兒母親,媽咪寶貝,Baby life..) -I PAD的雜誌下載,方便省空間易帶,但很容易被廣告吸引敗物..

2.保健食品




剛剛懷孕 就重感冒
咳嗽咳到很怕把寶寶咳出來
因為不能吃藥 就請教懷孕的女中醫師
她就推薦我吃這一家的枇杷膏
小小的ㄧ罐 就要480元
但是真的很有效
我喝了3天就差不多好了

其他保健食品:
盼納補(味道香甜好吞,不會像新寶納多味道很重),老行家珍珠粉,卵磷脂,鈣片

3.鞋子
懷孕2個月 我就跑去買鞋子
雖然我的鞋子大部分是平底鞋
但是 我發現還是要有氣墊比較好走
止滑跟舒適感也很重要喔


((TRAVEL FOX ))-氣墊涼鞋




陪伴我走過懷孕前五個月 非常難受的孕吐期
價錢1500元 滿超值的!!
醫師建議孕婦適合穿有點跟的鞋(不會壓迫到脊椎)

((SKECHERS)) 健康舒活系列


隨著孕期的進展  天氣轉涼 體重增加
爬樓梯會喘 走路步伐變重  鞋子就更重要了
這雙鞋價錢偏高(3980元)
但是 鞋底的特殊功能(造型特殊的船型大底功能,以及一塊柔軟的弧形中插片,能矯正姿勢降低行走時的壓力)
讓我的每一步 感覺更輕盈而且有拉筋的效果(比較不會抽痙)

((SKECHERS)) 塑身靴款


因為好穿又加購ㄧ雙
這雙比較便宜(2380元)
毛毛質感很好 非常適合寒冷的冬季
重點是 不管腳水腫都什麼程度都不怕塞不進去
鞋底ㄧ樣有Tone-ups 專利鞋底,讓你輕鬆走路,簡單塑身(消水腫)

4.媽媽包
我自己覺得每個媽媽都需要一個美麗實用的媽媽包
我自己挑選很久 決定選擇ROOTOTE這個牌子
它來自日本 以花色多變化跟實用著名
我ㄧ看到這個灰色蝴蝶結媽媽包(內層是紫色的)
就整個被吸引住(完全是我的菜)
它本身還附送ㄧ個小袋子和尿布墊
外層還有ㄧ個防臭夾袋(可以暫丟使用過的尿布)
果真是很有禮貌的日本產物
小袋子 容量不小 我打算拿來裝寶寶的隨身物品
如:兒童健康手冊 耳溫槍 指甲剪 棉花棒 退熱貼...
方便寶寶來往家裡跟阿嬤家(不會忘記又好找)



雖然媽媽包內裡就有幾個大口袋
但我覺得不夠 又添購了手提內袋
讓我可以ㄧ目瞭然的找到所需物品
臨時要拿出來使用也方便


5.孕婦瑜珈
孕吐減輕之後 我就加入了保體孕婦瑜珈課程(5個多月)
上了約14堂課的感想  就是可以伸展的感覺真好
懷孕不是病  其實孕婦更需要適當的運動來緩解不適
每周兩堂課 可以讓我跟寶寶有更親近的機會(可以沉澱心靈)
葆體瑜珈每周約20堂孕婦課程可以自由選擇(老師都很親切)
而且 都幫我準備好需要的配件(瑜珈墊,瑜珈枕,瑜珈磚,抗力球..)
我只要穿著舒適的衣服 帶著愉快的心情去上課就行囉
最好的是 葆體還有生產課程 讓爸爸跟孕婦媽媽一起上課 
緩解生產時的焦慮跟疼痛(希望有用啦!!)
P.S 感謝阿孟爸爸贊助瑜珈課程費用及不遲辛勞的接送!!


- 培養孕程和產程身體所需要的力量及耐力

- 減少孕程間的肩頸僵硬與腰酸背痛

- 改善血液與淋巴循環

- 預防及改善水腫、抽筋等問題

- 預防產後滲尿、子宮脫垂等問題

- 幫助產後恢復

☆ 分享正確姿勢的概念,讓媽咪保持優美的體態

☆ 呼吸練習

- 增加媽咪與寶寶充足氧氣與能量。

- 穩定情緒、舒緩身心的緊張。

- 讓生產更順利。

☆ 靜坐冥想

靜坐冥想練習中讓媽咪與自己身心對話,傳達心中的愛給寶寶,給寶寶一個愛的開始。

6.抗力球-生產球(Birth ball)

上了瑜珈孕婦抗力球課程後
就買了ㄧ顆 在家裡練習
我覺得還滿好玩 又可以減壓
建議網路購買比較便宜
P.S 最好有經過瑜珈老師指導比較安全喔!!



☆孕婦的瑜珈練習使用抗力球,可以在玩樂的氛圍下,達到輕鬆伸展、增加核心力量與體能、穩定重心、提昇平衡能力的功效。此外,提前培養對抗力球的熟悉度,方便在待產期間運用抗力球,緩解疼痛、保持自然韻律呼吸,避免產程延長。產後不僅可以運用它做恢復體能與曲線的鍛鍊,也可以用來作為安撫寶寶的工具。

星期一, 10月 10, 2011

懷孕紀念照

2011/10/10
芯寧在肚子裡
26周的紀念照
感謝老公幫我留下美麗的回憶
雖然身材變形 臉部浮腫
但是 因為有妳
媽媽還是覺得很幸福






















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2015/05/17
懷芯語35周
肚子依舊很大
臉依舊浮腫
感動是姐姐的加入















星期五, 9月 30, 2011

天使的容顏


100年9月5日
到婦幼醫院照高層次超音波(3D影像)
主要是看小暖爐的四肢,軀體,顱部,還有重要器官有無異常
有趣的是~醫生還有用4D探頭幫小暖爐照五官
還幫我們錄製影片~可以反覆看著小暖爐揮手~真好玩

媽媽我看的是興致勃勃
是像媽媽  還是像爸爸呢?
給親朋好友看
有些人說  還看不出來啦
有些人說像爸爸
其實我是有覺得像爸爸耶
都沒有人覺得像我耶
這可是我身上的一塊肉耶

看著小暖爐依附在子宮的樣子
就覺得好像小天使ㄟ
媽媽會ㄧ輩子保護妳的喔

五個月後 害喜症狀迅速減退
彷彿從地獄回到人間
可以正常吃飯和睡覺真好
後遺症就是迅速增重
肚子也變大啦!!
我已經遺失腰很久了......


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~2號小暖爐~

2015/02/11



姐姐是在婦幼醫院照初唐檢測時
順便照3D跟4D的影像
這次妹妹的高層次超音波
我選擇禾馨婦產科診所
這家診所設備新穎 環境溫馨
先由技術人員做一次評估
再請醫師重新確認
人員態度親切 而且解說詳細
重點是 姊妹倆一樣健康喔!


姊妹倆做個比較
姐姐-2011年 (14周)
妹妹-2015年 (21周)

雖然兩個人週數有差
但從輪廓上
看起來還是挺像的
爸爸的基因真的太強啦
感覺又多一個小寧寧
真的太有趣啦!!









星期四, 9月 01, 2011

我的粉紅夢實現了!!


我作夢都想要有一個可愛的女兒
可以牽著她白嫩的小手散步
幫她在柔順的頭髮上綁蝴蝶結
一個一個關於女兒可愛的想法
就像 粉紅色的泡泡一個一個冒出來
空氣中都好像彌漫著剛出爐蛋糕的香味
尤其想到小女生愛嬌的軟語
總忍不住想要再給她多ㄧ點什麼的..

而這個屬於我人生的粉紅夢
終於在32歲時 實現啦!!


在小暖爐13周的時候
醫生在照高層次超音波(初期唐氏篩檢)
ㄧ邊照就ㄧ邊問我 (第一張超音波)
看到兩隻腿中間有什麼東西嗎?
我看一看  回答說:沒有耶~
醫生說哪就是女兒啦!!

哈~小暖爐長大ㄧ定是個爽快的女生
毫不猶豫就讓我們知道性別(腳朝上..)
知道媽媽愛女生  要趕快讓媽媽知道呢
真是乖女兒~(興奮中)

17週多做羊膜穿刺檢查
羊水檢查中的染色體分析
再ㄧ次確認是"女娃"(正常 46 XX)
我終於放下心中的大石頭
說真的 等待的過程
我只希望寶寶是健康的
其實男生女生都好啦
現在看到結果 是正常的
而且百分百確定是女生(YA~)
我終於可以開始幫我的小公主
準備屬於她的小東西囉

ㄧ連串的粉紅色泡泡
開始起飛囉....





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~2號小暖爐~


2015/01/26羊水報告出爐
檢查報告結果:正常xx(感謝老天!)
正式宣布我又多一個女兒囉
我們家又要彌漫很多粉紅色泡泡囉!!
想到兩個女兒可以睡同一間房間
瞬間經濟壓力減輕不少
而且姐姐漂亮的洋裝
有接班人囉!!
想到有一對可愛的女兒
真讓人開心呀!!!


2015/01/22
19周






在新的年度2015年
從自己照的超音波跟寶寶Say Hello
從影像中就可以看出
寶寶已經佔據子宮內大部分的空間囉
不像之前還可以很明顯看到四肢
妹妹  要好好健康長大喔!!


2015/02/13
22周

從朱醫師照的超音波
可以看到妹妹很健康的成長
這就是對媽媽最大的安慰囉!










星期四, 8月 25, 2011

讓人膽顫心驚的初期唐氏檢查


懷孕真的是一連串的挑戰


7月12日去作初期唐氏檢查(頸部透明帶檢查)

抽血報告是正常的(萬分之ㄧ)

但是 測量寶寶的頸部透明帶厚度卻高達3.4mm

超過標準很多(正常是2.2-2.8mm)

醫生當場說 生唐氏寶寶機率提高到百分之一

當下心情真的是盪到谷底

雖然還未到高危險值1/287(抽血跟超音波平均是1/324)

但不想持續抱著這種不安的心情

跟醫生討論後 就安排8月12日做羊膜穿刺

雖然家人好友都拼命安慰我 ㄧ定沒問題

但是 那種心情真的很不好受

除了努力看資料 還要努力安慰自己

不想讓壞情緒影響腹中的寶寶

緊張會加重我的孕吐

經歷了2星期的等待煎熬

終於看到羊膜穿刺的檢查報告

看到"正常" 兩字 真的有種想落淚的感覺

感謝老天 還有在身邊支持我的家人好友


p.s 照片是寶寶13周初期唐氏的超音波圖

      第一張:寶寶雙手緊握 (照的時候一直揮動)

      第二張:寶寶的側臉 (鼻子好高呢~哈哈 )

      寶寶在照的時候超好動的

     ㄧ下頭在下(倒掛金鉤)    ㄧ下頭在上的坐著 

     別的媽媽ㄧ下就做完了

     因為寶寶姿勢問題 還被醫生請去走了3趟才完成

     健康平安就好啦!!!



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~2號小暖爐~
12周

人生的兩本孕婦健康手冊
第一本領取日期:100/06/11
第二本領取日期:103/11/28


2014/12/09



從自己照的超音波
可以很明顯看到寶寶彎曲的四肢
還可以看到小小的指頭
看起來更人模人樣了喔
第二胎的胎動也比較明顯
肚皮會感到一陣小震波
真的很有趣喔!!


2014/12/26

朱醫師照的超音波
頭跟身體的比例比較明顯
還隱隱約約看到臉的輪廓喔!!

第二胎決定不做初期唐氏檢測
決定在17周時直接做羊膜穿刺
還好政府現在對高齡孕婦補助增加
金額3千元跟第一次9千多差很多
羊膜穿刺檢驗比較準確
加上可以百分百確定性別
我認為找到信賴的醫師
還滿值得一做的!!